• Guriga
• Alaabta
• Xirmooyinka

Shaadhka xariirta ah ee caday ayaa lagu tolaa 100% xariir saafi ah oo tayo sare leh oo dabiici ah oo leh saddex cabbir si diirimaad wanaagsan loo helo.Haddaba sidee baan u daryeelayaa?
1. Shaadhka xariirta ah ee la cadaydo waxa uu leeyahay qaab-dhismeed dabacsan, waana in la dhaqaa oo loo isticmaalo si taxadar leh, iyada oo laga fogaado cidiyaha iyo walxaha fiiqan.Haddii hal duni oo kaliya la soo xidho, si siman u jiid jihada duntu oo u tolow ama isticmaal irbad fiican si aad u soo qaado.Haddii dhaawacu uu halis yahay, u gee nadiifiyaha qallalan si aad u aragto haddii ay jirto hab lagu xalliyo xaaladda.
2.Ha isticmaalin biyo kulul marka aad maydhayso,maxaa yeelay waxa dhici karta in xaashida xariirta ahi ay libdhi karto,yarayso oo ay isu beddesho heerar kala duwan marka heerkulku sareeyo.
3.Silk waa fiber caafimaad oo jilicsan oo borotiin ku salaysan oo goor hore lagu tolo marada, maydhista kuma habboona in lagu xoqo walxaha qallafsan iyo in lagu maydho mashiinka dharka.
Maro xariirta ah ayaa si fiican ugu qallajisa biyo, waxayna ku engegan tahay hadhka, ee ma aha qorraxda, si looga hortago saameynta ay ku yeelan karto xoogga iyo xajinta midabka fiilooyinka.Marka dharku 80% qalalan yihiin, waad iska siibi kartaa, si marada xariirta ahi u dareemo jilicsan oo aan libdhin.